La psicoterapia è basata sul rapporto emotivo e di fiducia tra cliente e psicoterapeuta.
Si svolge attraverso la parola, il colloquio, la riflessione o mediante altre tecniche (secondo
l'orientamento teorico dello psicoterapeuta) comunque proprie della psicologia.
È un percorso che ci conduce a recuperare il nostro benessere psicologico, eliminando il disturbo
o il disagio che ci impedisce di vivere serenamente.
Si occupa dunque delle difficoltà psicologiche che compromettono il benessere personale e la qualità della vita della persona. Difficoltà che si esprimono attraverso diversi canali: sintomi psichici, comportamentali, psicosomatici che possono avere differenti gradi di gravità.
La psicoterapia decodifica la nostra sofferenza e fa leva sulle nostre risorse latenti atte a produrre
il cambiamento verso un nuovo e più stabile equilibrio, in modo da risolvere le nostre difficoltà.
E' dunque finalizzata a sbloccare la situazione di disagio in cui ci troviamo e che rende difficoltosa la
nostra quotidianità e mira a riportarci ad una possibile condizione di benessere.
Si distingue dalla psicoanalisi (terapia del profondo) in quanto terapia
mirata sul disagio in atto
ed è quindi una terapia di tipo breve.
Esistono diversi tipi di psicoterapia, secondo l'indirizzo teorico di riferimento del singolo psicoterapeuta.
Ogni approccio psicoterapeutico è di per sé valido, dato che il fine di ogni psicoterapia è sempre il medesimo:
il raggiungimento del benessere psicologico.
Particolarmente rilevante per la sua riuscita è l'alleanza terapeutica, quel clima di mutua fiducia che si
instaura tra paziente e terapeuta che consente ad entrambi di lavorare per il conseguimento degli obiettivi
terapeutici.